yoga en vrijheid
Yoga gaat over ontspanning en openheid: vrij zijn
Yoganatuurlijk is een vorm van hatha yoga. Hatha yoga beoogt lichamelijk welzijn en richt zich op alle zintuigen, organen en klieren, op het bloedvatensysteem, de spieren, zenuwen en botten, op het hele lichaam, maar ook op het denken en bewustwording. Het is alles wat het contact met het lichaam verdiept. In Yoganatuurlijk is de perfectie van de oefening ondergeschikt aan de beleving ervan. Het is een rustige, gestroomlijnde oefenwijze, waarin niets aan je voelende aandacht ontsnapt. Je werkt met bewegingen of combinaties van bewegingen die niet vertrouwd zijn, om het lichaam te bevrijden van gewoontepatronen. Door te oefenen met bewegingen en ongebruikelijke bewegingen, schep je in je lichaam en hoofd ruimte. In onze omgang met de gebeurtenissen van de dag ontstaan er voortdurend spanningen. Gevolg: energieverlies. Steeds weer veroorzaken onze zintuiglijke indrukken een soort wrijving in ons innerlijk. Constant gebeuren er dingen die spontaan een weerstand in ons doen ontstaan...
