ontspannen tot je zelf komen

Met yoganatuurlijk gun je jezelf de tijd om contact te maken met de levende werkelijkheid van je eigen lichaam, hart en zintuigen: je natuur. Daardoor ga je het leven in al zijn dagelijkse rijkdom opnieuw waarderen. Je neemt de tijd om te vertragen, stil te staan. Op een natuurlijke wijze ontwikkel je meer innerlijke rust. Zodat je je thuis voelt in jezelf.

Tot rust komen en je op je gemak voelen in jezelf, - even niets hoeven en niets doen en niets weten -, is een gevoel dat zich niet zomaar laat oproepen. Het is echter wel van wezenlijk belang voor je systeem om gezond te blijven functioneren, lichamelijk, emotioneel en psychisch, het is ozo belangrijk om daar ruimte voor te maken in je leven.

Als je gaandeweg leert je diepgaand te ontspannen, komt er vanzelf een natuurlijk proces op gang dat helpt om je innerlijk evenwicht aan te passen en je energie vrijer te laten stromen. Door contact te maken met alle innerlijke gewaarwordingen en je daar helemaal in thuis te voelen, wordt de ontspanning steeds dieper. Het leven wordt eenvoudiger wanneer je je meer en meer ontspant.

Ieder moment heb je de keuze: je openen of afsluiten, loslaten of vasthouden, verzachten of verharden...